Czekolada obniża ryzyko chorób serca
Czekolada obniża ryzyko chorób serca
Spożywanie czekolady obniża ryzyko śmierci z powodu chorób serca prawie trzykrotnie w porównaniu z ludźmi, którzy czekolady nie jedzą jej w ogóle.
Kakao, które czekolada zawiera obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Ponad to zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed tak zwanymi „wolnymi rodnikami”, powodującymi uszkodzenie komórek, co wiąże się z przyśpieszeniem starzenia, chorobami serca i nowotworami.
Najlepiej jeść czarną czekoladę, o zawartości kakao 85% i niskiej zawartości cukru, dotyczy to zwłaszcza osób, które mają problemy z nadwagą.