Jak uniknąć zawału serca?
Jak uniknąć zawału serca?
Serce ludzkie pracuje nieustannie, a od wyniku jego pracy zależy zdrowie czy życie człowieka. Do swej pracy potrzebuje składników odżywczych i tlenu.
Pomimo, że serce pompuje krew bogatą w te składniki, nie wchłania ich bezpośrednio, lecz są one dostarczane za pomocą tętnic. Problem zaczyna się wtedy, gdy przepływ krwi w naczyniach wieńcowych serca staje się utrudniony lub niemożliwy. Dochodzi wówczas do niedotlenienia mięśnia sercowego, w skrajnym przypadku (gdy dopływ tlenu jest niemożliwy) do zawału. Objawia się to charakterystycznym bólem w klatce piersiowej.
Zawał serca wymaga bezpośredniej i jak najszybszej interwencji lekarza!!!
Co zrobić, aby zminimalizować ryzyko zawału serca?:
- odpowiednia aktywność fizyczna,
- niepalenie tytoniu,
- utrzymywanie prawidłowej masy ciała, a co za tym idzie i odpowiednich nawyków żywieniowych,
- wykonywanie okresowych badań serca i poziomu cholesterolu we krwi,
- unikanie stresu.